お休み前に、ストレッチの代わりにセルフ整体で筋肉を緩めませんか？整形外科医も認めた「いぎあ☆すてーしょん」の整体法を自分で出来るようにアレンジしたセルフ整体（セルフミオンパシー）を、月・金の20時からご覧下さっている皆さん一緒にやります。また、水曜日の22時からは、皆さんが疑問に思っていらっしゃる痛みの原因やその対処方法などについてセルフ整体の第一人者でもある鮎川と、そして平井がライブでお届け致します。その場で質問にも応じますので、ご自身の痛みできになることがありましたら、ぜひ質問してみてください。

初めてセルフ整体にトライされる方は、セルフ整体の流れと注意点をご覧ください。

https://youtu.be/cWsdQQSzLUw

セルフ整体の本も絶賛発売中！

「たった90秒! 体の痛みを自力で治す本 (楽LIFEヘルスシリーズ)」

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『「体の痛み」の9割は自分で治せる　たった90秒!超簡単セルフ整体術』

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