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Consultoria | Treino Qualificado e Monitorizado em Beja | International L-1 CrossFit Certification Attendence O conceito FITsalvador tem desde sempre o seu target bem definido: FAT LOSS, objectivos estéticos como redução de peso e/ou gordura, definição muscular e hipertrofia (aumento de massa muscular). Para tal, recorremos às metodologias mais eficazes para o adulto saudável: Treino de Alta Intensidade (HIT - High Intensity Training) e Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT - High-Intensity Interval Training). Não fazemos "ginástica de manutenção", cada treino é uma saída da ZONA DE CONFORTO!! Não procuramos a "promoção de saúde", ainda assim melhorias nos princiapis marcadores de saúde (TA, colesterol glicémia, etc.) virão por acréscimo. NÃO FAZEMOS CARDIO! Se procura estes objectivos ou apenas socializar, então este conceito não é para si! Para tal, o calçadão serve perfeitamente... Aconselhamos vivamente a realizar exames médicos antes de iniciar a prática de Exercício Físico, e a fazer-se acompanhar de um atestado médico que permita a prática de Exercício INTENSO/VIGOROSO! Crowd Trainers: André Bento | Mauro Montemor Trainee: Justino Pereira

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